শুক্রবার, ১৬ জানুয়ারী ২০২৬, ১২:২১ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম:
সকালে উঠে যদি মনে হয় ‘কিছু ভালো লাগছে না’— এই লেখা শুধু আপনার জন্য
সকালের শুরুটা আমাদের সারা দিনের মেজাজ, শক্তি এবং মনোভাবকে প্রভাবিত করে। কিন্তু এমন অনেক সকাল আসে, যখন ঘুম থেকে উঠে মনে হয় সব কিছু ধোঁয়াটে, নিরর্থক, নিষ্প্রাণ। এমনটা হলে আপনিআরো পড়ুন
ডেঙ্গুর বিস্তার: নজরদারির অভাবে ঝুঁকিতে নগরবাসী!
নারায়ণগঞ্জ প্রতিনিধি ডেঙ্গু পরিস্থিতি আবারও উদ্বেগজনক হয়ে উঠছে। মশাবাহিত এই রোগটির প্রকোপ কমার কোনো লক্ষণ নেই। বরং সাম্প্রতিক তথ্যে দেখা যাচ্ছে, নতুন আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ধীরে ধীরে বাড়তে শুরু করেছে।আরো পড়ুন
উপুড় হয়ে ঘুমানোর ফলে শরীরে কী হয়
ভালো ঘুম সবার জন্য জরুরি। ভালো ঘুমের জন্য কিছু অভ্যাস মেনে চলা দরকার। ঘুমের ভঙ্গিও একেক জনের একেক রকম। কেউ চিৎ হয়ে, কেউ পাশ ফিরে, কেউ উপুড় হয়ে ঘুমাতে পছন্দআরো পড়ুন
